Νέα , Άρθρα & Προτάσεις
Η έντονη αεροβική άσκηση δεν αρέσει στον… μεταστατικό καρκίνο
Η αεροβική άσκηση υψηλής έντασης δεν προσφέρει απλώς ευεξία και καρδιοαγγειακή υγεία, αλλά αποτελεί έναν ισχυρό σύμμαχο στη μάχη κατά των ογκολογικών παθήσεων. Νεότερες επιστημονικές μελέτες αποδεικνύουν ότι η συστηματική, έντονη αεροβική γυμναστική μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο μεταστατικού καρκίνου κατά 72%, αλλάζοντας τους μεταβολικούς μηχανισμούς των καρκινικών κυττάρων. Τι αποκαλύπτει η επιστημονική έρευνα Σύμφωνα…
Περισσοτερα
Πώς ωφελούν την καρδιά οι σκάλες
Φαίνεται ότι όσοι χρησιμοποιούν τις σκάλες καθημερινά και ανεβαίνουν περίπου 50 σκαλοπάτια μειώνουν τον κίνδυνο για αθηροσκληρωτική καρδιαγγειακή νόσο κατά 20%.Το απέδειξε μια έρευνα, τα αποτελέσματα της οποίας δημοσιεύθηκαν πρόσφατα στο περιοδικό Atherosclerosis. Η αθηροσκληρωτική καρδιαγγειακή νόσος είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια ποικιλία ασθενειών οι οποίες προκαλούνται από τη συσσώρευση…
Περισσοτερα
14 ερωτήσεις για τη… διακοπή του καπνίσματος με βελονισμό, στην κ. Μαρία Μπελιβάνη, ιατρό-βελονίστρια
Η διακοπή του καπνίσματος είναι σίγουρα μια δύσκολη υπόθεση. Όπως θα δούμε, ο βελονισμός μπορεί να αποτελέσει ένα πολύ χρήσιμο «όπλο» στη μάχη του καπνιστή με τον εθισμό του, τόσο το σωματικό όσο και τον ψυχικό. Αρκεί, φυσικά, να είναι αποφασισμένος! Η διαπίστωση ότι ο βελονισμός βοηθά στην αντιμετώπιση των έξεων έγινε συμπτωματικά, πριν από…
Περισσοτερα
Βελονισμός: Αποτελεσματικός σε 34 παθήσεις
Σε ποιες παθήσεις συστήνει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας την εφαρμογή του βελονισμού. Η γιατρός-βελονίστρια κ. Μαρία Μπελιβάνη εξηγεί στο ygeiamou τον τρόπο δράσης του βελονισμού και τις παθήσεις στις οποίες σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας μπορεί να εφαρμοστεί για την ανακούφιση του ασθενούς. Με ποιο τρόπο δρα βελονισμός στον οργανισμό μαςΟ βελονισμός μειώνει τον…
Περισσοτερα
Το «φαρμακείο» της φύσης κατά των χειμωνιάτικων ασθενειών
Ο καθένας μπορεί με υγιεινή διατροφή να θωρακίσει τον εαυτό του χτίζοντας ένα δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα. Επίσης οι ευεργετικές φαρμακευτικές ιδιότητες πολλών φυτών (καρπών, βοτάνων κλπ) μπορoύν να ανακουφίσουν ή και να θεραπεύσουν από αρρώστιες, αποφεύγοντας τα φάρμακα. «Υπάρχει η λανθασμένη αντίληψη ότι το χειμώνα αρρωσταίνουμε πιο συχνά λόγω του κρύου. Στην πραγματικότητα το μόνο…
Περισσοτερα