Η διαδικασία
10-20 Λεπτά
Ανώδυνη Διαδικασία
Πολλές μελέτες επιβεβαιώνουν την αποτελεσματικότητα του βελονισμού στην αποκατάσταση των αθλητικών κακώσεων.
Αναφέρεται η χρήση του βελονισμού στα πιο κάτω σύνδρομα των αθλητών:
•Σύνδρομο προσαγωγών (femoral adductors syndrome)
•Κακώσεις ποδοκνημικής (ankle sprains) •Tραυματισμοίμαλακών μορίων (soft-tissue adhesions)
•Άλγος πελματιαίας απονεύρωσης (plantar fasciitis pain)
•Ενθεσοπάθειες, κακώσεις καθεκτικών επιγονατίδος, (patella tendon terminal disease)
•Κακώσεις και τραυματισμοί ωμικoύ πετάλου (rotatorcuff tendinitis)
•Σύνδρομο επιγονατιδομηριαίας πρόσκρουσης (patellofemoral pain syndrome)
•Θλάσεις ισχιοκνημιαίων (δικεφάλου, ημιτενοντώδη, ημιϋμενώδη)
•Επικονδυλίτιδες
•Μείωση των παρενεργειών της ακινητοποίησης σε οστά και μυς
•Ψυχική τόνωση
•Ευεξία
•Κόπωση
ο βελονισμός μπορεί:
α. να αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας των αθλητών,
β. να ενισχύει την αποκατάσταση μετά την προπόνηση και
γ. να βελτιώνει τα συνολικά επίπεδα απόδοσης.
Ένας σημαντικός παράγοντας στους αθλητές είναι η άμεσή κάκωση.
Αθλητική κάκωση είναι ο τραυματισμός μιας περιοχής του σώματος από αίτια που συνδέονται με την αθλητική δραστηριότητα (άμεση επάφη) και αφορά στο μυοσκελετικό σύστημα (μύες, τένοντες, σύνδεσμοι, αρθρώσεις, οστά). Οι κακώσεις ταξινομούνται ανάλογα με τη φύση του τραυματισμού ή την αιτιολογία τους σε:
•τραυματικές (οξείες), οι οποίες συμβαίνουν αιφνίδια και σχετίζονται με άμεσο (εξωγενές) ή έμμεσο (ενδογενές) αίτιο (κάταγμα, εξάρθρημα, υπεξάρθρημα, διάστρεμμα, θλάση, συμπίεση νεύρου) και
•σύνδρομα υπέρχρησης (χρόνιες), από επαναλαμβανόμενη καταπόνηση όπως τριβή (τένοντας, ορογόνος θύλακας).
Ο βελονισμός είναι πολύ χρήσιμος στους αθλητές διότι επιταχύνει τους χρόνους αποκατάστασης στους αθλητικούς τραυματισμούς.
Εκτός από την επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης, ο βελονισμός βοηθά το σώμα να ανακάμψει από την εντατική άσκηση. Για παράδειγμα, σε μια μελέτη του 2008 ,διαπιστώθηκε ότι οι συμμετέχοντες που έλαβαν βελονισμό για τους πόνους των μυών 24 και 48 ώρες μετά την άσκηση στα όρια της εξάντλησης ανέφεραν σημαντικά λιγότερο πόνο από εκείνους που δεν έλαβαν τη θεραπεία .